怎么样才能选对好的瑜伽教练
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怎么样才能选对好的瑜伽教练

文章导读:怎么样才能选对好的瑜伽教练

如果说学习瑜伽没有好的瑜伽教练培训指导,是会造成很多身体的错误和不适的,所以说瑜伽教练要选对才能更高效的学习,下面教你怎么样选对瑜伽教练。

怎么样才能选对好的瑜伽教练

资料整理:广州罗曼国际瑜伽发布时间:2019-03-12已帮助:200人

怎么样才能选对好的瑜伽教练

如果说学习瑜伽没有好的瑜伽教练培训指导,是会造成很多身体的错误和不适的,所以说瑜伽教练要选对才能更高效的学习,下面教你怎么样选对瑜伽教练。


No1情绪:
  瑜伽是一项动作舒缓、情绪平静的修炼,瑜伽教师更是担负了将学员情绪带入瑜伽练习情景的任务,所以瑜伽教练在教授课程的时候,本身的情绪必须是恬静、安然,否则很难让学员产生更深的精神领悟。好的瑜伽师对瑜伽抱有虔诚的修炼态度,这一点一看便可看出。
No2语气:
  瑜伽教练的语气一定不能像健身操之类的教练一样激动,后者是调动运动气氛必须的,而瑜伽教练的每一句话,除了向学员讲解动作技巧之外,还要帮助学员进入瑜伽练习的情绪,这就要求语气上必须是轻柔的、引导式的。
No3问:
  看教练的条问一下他们的专业知识,比如他们认为什么是瑜伽,比如什么样的动作是安全有效的。瑜伽动作如何与杂技舞蹈相区别。安全有效动作的三个必须条件是什么等等。看教练的第二条是问一下教练原来是做什么的,从舞蹈杂技转行过来的教练通常姿势漂亮,但因为不是从瑜伽练起,所以无法以瑜伽的方式对会员做出指导。

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